Waspadai Pikun di Usia Muda

Demensia atau pikun itu suatu penyakit bukan proses perjalanan usia tua yang normal, sehingga sangat penting untuk diwaspadai. Oleh karena itu apabila masih muda pelupa, perlu segera dideteksi dini.

Hal itu dikemukakan Anggota Tim Klinik Memori RSUP Dr Sardjito dr Astuti, SpS pada Republika. Gejala Demensia awalnya tampak seperti gejala penuaan biasa, gejalanya menjadi memberat dari waktu ke waktu, seperti lupa meletakkan barang, lupa nama anggota keluarga, lupa terhadap kejadian baru-baru ini, salah menentukan waktu, tanggal dan tempat, kesulitan berbicara, membaca, menulis dan melakukan perhitungan sederhana.

Semua itu menyebabkan kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, kadang disertai perubahan emosional dan perilaku seperti takut, cemas, bingung, curiga, tergantung pada orang lain atau menarik diri dari pergaulan.

Menurut dia, Demensia atau pikun pada usia muda mulai sering ditemukan. ''Pasien saya yang Demensia ada yang berusia di bawah 30 tahun karena terjadi cedera kepala karena kecelakaan,''tuturnya. Ada berbagai penyebab Demensia. Penyebabkan Demensia paling banyak adalah penyakit Alzheimer (penyakit medis yang mempengaruhi otak terutama memori (daya ingat), kepribadian dan perilaku akibat berkurangnya masa otak yang tidak normal).

Penyebab Demensia lainnya adalah Diabetes mellitus, Stroke, pascacedera kepala, pascaradang otak, Epilepsi, tumor otak, penytakit Gondok, gagal ginjal, hipertensi, NAPZA dan lain-lain.

Karena itu jika anda atau anggota keluarga memiliki gejala-gejala Demensia segera konsultasikan dengan dokter yang berkompeten di Klinik Memorti RSUP Dr Sardjito. ''Di RSUP Dr Sardjito memberikan pelayanan deteksi dini gangguan memori secara paripurna,''kata Astuti.

Dengan deteksi dini Demensia, memungkinkan pengobatan dapat segera dimulai untuk memperlambat perkembangan gejala penyakit Demensia. Di samping itu juga bisa segera dilakukan stimulasi berupa stimulasi kognitif, stimulasi otak dan senam gerak latih otak.

Read More

Pengguna Rokok Menthol Cenderung Sulit Berhenti

Regulator Amerika Serikat merilis review data ilmiah yang menunjukkan rokok mentol lebih sulit untuk dihindari daripada jenis biasa, Selasa (23/7). Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) juga meminta masukan dari masyarakat tentang bagaimana larangan yang seharusnya.

Lenyapnya rokok rasa mint ini dikaitkan dengan isu risiko yang lebih tinggi terkena penyakit. “Tetapi mungkin lebih baik mengkonsumsi rokok non-menthol, lebih sedikit resikonya” kata US food and Drug Administration (FDA).

FDA mengklaim hal tersebut juga bentuk pencarian informasi tambahan untuk membantu lembaga membuat keputusan tentang menthol dalam rokok. Publik diberikan waktu 60 hari untuk berkomentar demi merumuskan pilihan pengaturan potensial dalam kandungan rokok.

Namun penelitian independen milik FDA sendiri menunjukkan bahwa perokok baru cenderung mengkonsumsi rokok menthol dengan alasan mendasar, selera dan lebih ringan, membuat orang cenderung menganggap 'kurang berbahaya' sehingga sulit menghindari.

Read More

Tips Membersihkan Komedo

Membersihkan Komedo - Siapapun di dunia ini pasti tidak ingin memiliki komedo ataupun jerawat di wajahnya. Selain bisa merusak penampilan, komedo juga bisa menurunkan kepercayan diri.

Menurut para ahli, komedo merupakan tahap pertama dari jerawat sebelum bakteri masuk ke pori-pori kulit yang menyebabkan infeksi atau peradangan. Masalah ini biasanya mulai ada setelah masa remaja, ketika hormon mulai mempengaruhi tubuh dan kulit.

Kelebihan hormon ini mengakibatkan stimulasi dari kelenjar minyak, sehingga produksi minyak berlebih di pori-pori kulit. Kelebihan minyak tersebut semakin lama akan menutup pori-pori dan ketika terkena udara akan menjadi hitam. Komedo bisa muncul pada semua jenis kulit, namun lebih banyak terjadi pada kulit berminyak.

Meskipun terdapat banyak pengobatan dan krim yang bisa digunakan untuk menghilangkan atau mencegah komedo, beberapa orang justru menghindari menggunakannya. Untuk itu tidak ada salahnya mencoba perawatan alami dalam mengatasi komeo yang mengganggu.

Ikuti beberapa tips alamiah berikut ini

1. Cucilah muka dengan campuran air garam, tambahkan satu sendok makan garam dengan 8 ons air hangat. Garam akan membantu mengurangi minyak yang berlebih, dan menghilangkan komedo.
2. Ambil sedikit pasta gigi dan usapkan pada bagian yang berkomedo. Ini akan membantu mengurangi peradangan akibat komedo dan mengurangi kadar minyak berlebih, pastikan yang digunakan adalah pasta gigi bukan gel.
3. Peras jeruk atau lemon dan usapkan perasan tersebut ke daerah komedo, lalu biarkan semalaman. Asam dari lemon tersebut membantu mengurangi minyak di kulit.
4. Campurkan kulit dasar jeruk dengan air hingga menjadi pasta, tapi jangan terlalu banyak menambahkan airnya karena akan menjadi encer. Aplikasikan pada daerah yang terinfeksi dan biarkan semalaman.
5. Aplikasikan lidah buaya pada komedo, bisa dengan cara dibuat jus atau langsung mengaplikasikannya dari tanaman. Selain itu lidah buaya juga bisa membantu proses penyembuhan lebih cepat.
6. Menggosok daerah berkomedo dengan batu es selama 10 menit, ini akan membantu mengencangkan atau menutup pori-pori dan mencegah debu atau mengurangi tempat untuk minyak tetap tinggal dikulit.
7. Campurkan satu putih telur dengan satu sendok makan madu dalam mangkuk hingga rata. Usapkan campuran tersebut pada wajah dan biarkan selama 20 hingga 30 menit, lalu bilas dengan air hangat-hangat kuku. Campuran ini efektif untuk menghilangkan dan mencegah komedo.
8. Campurkan lobak tanah dengan air hingga membentuk pasta. Usapkan campuran tersebut ke wajah dan biarkan selama 30 menit lalu bilas. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin seminggu sekali.

Dengan menggunakan cara yang alami, Anda tidak perlu takut terhadap efek samping yang akan ditimbulkan karena tidak mengandung zat kimia apapun. Selamat mencoba.

Read More

Tips Mengatasi Masalah Kulit Pada Musim Hujan

Musim Hujan sudah mulai datang waspadi berbagai macam penyakit. Setelah kita melewati musim panas yang lama dan sangat terik sekarang waktunya kita menyambut musim hujan dengan mempersiapkan jaket dan payung untuk melindungi diri dari hawa yang dingin.

Waspadai juga dengan penyakit seperti pilek, batuk dan flu, tetapi bukan hanya itu sebenarnya yang perlu kita waspadai, masalah kulit akibat cuaca dingin juga sangat perlu diperhatikan. Cuaca dingin cenderung membuat kulit kering sehingga kita akan lebih mudah terkena segala macam penyakit. "Suhu dingin akan membuat kulit semakin rentan terhadap infeksi," jelas Jeff Moore, instruktur dari Universitas Philadelphia. Kulit berkerak, kering, dan gatal-gatal, semua itu gejala masalah kulit di musim hujan.

Dan satu-satunya cara untuk mengatasi masalah kulit pada musim hujan yakni dengan memberikan perhatian ekstra kepada kulit. Berikut caranya: 

1. Melembapkan dari dalam

Minum banyak cairan. Bila tubuh terhidrasi, begitu juga dengan kulit. Enam sampai delapan gelas air setiap hari dapat membuat semua perbedaan.

2. Melembapkan dari luar

Krim pelembab bisa melindungi kulit dari kekeringan, memungkinkan waktu untuk hidrasi, dan penyembuhan terjadi dalam. Gunakan produk pelembap kulit secara teratur.

3. Jangan mandi terlalu lama

Tidak peduli seberapa dingin itu, terlalu lama mandi terutama dengan air hangat dapat mengurangi kelembapan kulit. Untuk menjaga agar suhu tubuh tetap nyaman dan hangat, mandilah dengan waktu yang singkat.

4. Jangan menggosok kulit

Setelah mandi, keringkan kulit dengan handuk, jangan diogosok karena menggosok akan menyingkirkan sel-sel kulit dan minyak yang berfungsi melembapkan.

5. Hindari sabun keras

Umumnya, produk sabutn yang mengandung pengawet dan wewangian mengurangi cairan di kulit. Maka itu, pilih produk sabun sederhana yang mengandung gliserin yang mempertahankan kelembaban.

6. Gunakan tabir surya

Tabir surya tidak hanya untuk hari-hari saat musim panas, tapi matahari saat cuaca dingin juga dapat merusak kulit. Oleskan krim ke wajah dan tangan Anda sekitar 30 menit sebelum pergi ke luar dan oleskan kembali secara teratur jika berasa di luar untuk waktu yang lama.

Read More

Tips Memilih Softlens Yang Aman Untuk Kesehatan

Tidak ada satu wanita pun yang menginginkan cantik dalam

setiap kesempatan. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk tampil cantik salah

satunya adalah menggunakan softlens. Penggunaan softlens sebenarnya untuk

digunakan hanya pada mereka yang mengalami masalah mata tetapi malas

menggunakan kacamata. Karena mungkin kerepotan atau mengganggu sehingga memakai

softlens agar lebih simple.

Seiring berjalannya waktu softlens tidak hanya digunakan

oleh seseorang yang mengalami gangguan mata tetapi enggan menggunakan kacamata

karena alasan tertentu tetapi juga digunakan untuk menunjang kecantikan. Dalam

memilih softlens sendiri tidak boleh sembarang alhasil ketika memilih softlens

bukan kesehatan ataupun gaya yang akan didapatkan tetapi hanya gangguan mata

yang didapat. Karena itu kami akan membahas hal apa saja yang perlu

diperhatikan dalam memilih soft yang aman untuk kesehatan.

Berikut 6 hal yang perlu diperhatikan dalam memilih softlens

yang aman : 

1.       Warna Softlens

Untuk Anda yang mempunyai warna lensa mata satu warna saja,

Anda dapat menggunakan warna softlens

yang berwarna. Tetapi untuk Anda yang ingin menggunakan softlens hanya karena

alasan kesehatan ataupun malas menggunakan kacara mata, Anda dapat menggunakan

warna softlens yang natural seperti hitam, coklat. Untuk penderita mata minus

sebaiknya menggunakan softlens warna bening atau transparan. 

2.        Tingkat Kadar Air dan Ketipisan

Ketika Anda memutuskan menggunkan softlens untuk digunakan

sehari-hari, yang pertama Anda perlu ketahui adalah tingkat kadar air dan

ketipisannya. Setiap softlens yang berbeda merk maka softlens itu akan berbeda

pula kadar air serta ketipisannya. Semakin tinggi kadar air dan ketipisan suatu

softlens, maka akan semakin nyaman pula ketika digunakan pada mata Anda.

3.       Diameter Dari Softlens

 

Penting dalam memilih suatu softlens harus memperhatikan diameter softlens itu

sendiri. Untuk Anda yang hendak memiliki tampilan bola mata penuh atau besar,

Anda dapat memilih softlens yang mempunyai diameter besar. Tetapi untuk

seseorang yang memiliki bola mata kecil akan lebih baik tidak memilih softlens

yang mempunyai diameter terlalu besar. Hal ini dikarenakan dapat menyebabkan

rasa tidak nyaman ketika digunakan. Alangkah lebih baiknya menggunakan softlens

yang memiliki diameter sedang saja. 

4.       Sesuaikan dengan Minus Mata

Jika Anda memakai soflen untuk alasan kesehatan seperti bagi

seseorang penderita minus. Maka sesuaikanlah terlebih dahulu dengan minus mata

yang dimiliki. Jangan sampai memilih softlens yang minusnya terlalu tinggi atau

rendah dengan keadaan minus mata yang dimiliki.

 

5.       Cek Kaduluarsa

Sebelum Anda membeli softlens sebaiknya mengecek tanggal

kaduluarsa softlens tersebut. Penggunaan softlens yang kaduluarsa dapat

menimbulkan mata perih merah bahkan dapat lebih parah lagi seperti kerusakan

selaput mata. 

6.       Kualitas Softlens

Jika Anda membeli softlens jangan terpaku dengan harga

karena suatu softlens yang harganya mahal pun belum tentu memilili kualitas

yang baik. Terlebih lagi dengan harga murah atau disajikan dengan bentuk promo

atau paket. Sebelum Anda membeli softlens alangkah baiknya Anda berkonsultasi

dahulu dengan dokter mata.

Read More

7 Nutrisi yang Sering Terlupakan dalam Diet

Diet bukan hanya tentang bagaimana Anda meningkatkan asupan protein dan memangkas karbohidrat dan lemak. Tetapi Anda juga perlu memperhatikan asupan nutrisi lain yang tidak kalah pentingnya bagi keberhasilan diet Anda.

Berikut ini adalah daftar dari 7 nutrisi yang sering terlupakan saat berdiet:

Kalium : Untuk Tekanan Darah Normal

Kalium adalah salah satu nutrisi utama yang dibutuhkan tubuh untuk membantu menjaga tekanan darah tetap sehat, meningkatkan kesuburan, menjaga kesehatan otot, dan fungsi saraf.
Sumber: kentang, ubi jalar, brokoli, pisang, dan sebagainya.

Magnesium : Mencegah Penyakit

Rendahnya kadar magnesium dalam tubuh disinyalir sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan seperti osteoporosis, tekanan darah tinggi, diabetes, kram otot, dan penyakit jantung.
Sumber: bayam, kacang polong, almond, dan lain-lain.

Vitamin A : Meningkatkan Asupan Beta Karoten

Vitamin A terbagi menjadi 2 jenis, yaitu: retinol dan karotenoid, sama seperti beta-karoten bermanfaat untuk menjaga kesehatan indera penglihatan, imunitas, dan pertumbuhan jaringan.
Sumber beta karoten: ubi jalar, wortel, bayam, labu, dan sereal.

Vitamin E : Dapatkan Manfaat Lemak Sehat

Vitamin E adalah antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan penglihatan yang baik, dan mengurangi pembuluh darah tersumbat. Uniknya, sumber Vitamin E biasanya adalah makanan yang memiliki kadar lemak sehat yang tinggi seperti almond, hazelnut, kwaci, minyak safflower, minyak bunga matahari, dan selai kacang.

Kalsium : Untuk Tulang Sehat dan Kuat

Bukan rahasia lagi jika kalsium sangat bermanfaat baik bagi tulang. Tidak hanya itu, kalsium juga dapat membantu mempertahankan fungsi otot, mengatur irama detak jantung, dan membantu mencegah tekanan darah tinggi.
Sumber kalsium: susu, salmon, kedalai dan olahannya.

Vitamin C : Meningkatkan Imunitas

Orang yang terkena flu biasanya mencari vitamin C untuk mengatasinya. Vitamin C bisa didapatkan dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran, bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan tulang dan jaringan. Selain itu Vitamin C bekerja sebagai antioksidan untuk mencegah kerusakan sel tubuh dan mempercepat penyembuhan.

Serat : Untuk Kesehatan Pencernaan

Makanan tinggi serat umumnya rendah kalori dan mengenyangkan, sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang dalam program penurunan berat badan. Serat dari biji-bijian dan kacang-kacangan memiliki berbagai manfaat kesehatan seperti menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kinerja usus, mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan mencegah beberapa jenis kanker.

So, nutrisi mana yang sering Anda lupakan?

Read More